![Adidas Supernova Prima 3. Duża amortyzacja, ale bez pluszowej miękkości [TEST]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/11/Supernova-Prima-3-392x272.jpg "Adidas Supernova Prima 3. Duża amortyzacja, ale bez pluszowej miękkości [TEST]")
Polska Biega
Mocna elita rekordowego 36. Biegu Niepodległości. Kto powalczy o zwycięstwo?
Rekordowa frekwencja i mocna międzynarodowa elita – tak zapowiada się 36. Bieg Niepodległości, który odbędzie się 11 listopada w Warszawie. Na szybkiej, 10-kilometrowej trasie o zwycięstwo powalczą m.in. Dariusz Boratyński, Kamil Herzyk, Sabina
Czytaj więcej
LOTTO 25. Poznań Maraton
Geleto i Chepkwony triumfują w Poznaniu. Za nami 25. edycja maratonu
Etiopczyk Barecha Tolosa Geleto i Kenijka Betty Chepkwony triumfowali w jubileuszowej, 25. edycji LOTTO Poznań Maratonu. Rekordy trasy pozostały nietknięte, ale organizatorzy mogą być zadowoleni z rosnącej frekwencji. Do mety dotarło 4487 osób,
Czytaj więcej
Ekspert radzi
Aktywność fizyczna po plastyce powiek – kiedy można wrócić do treningu i sportu?
Plastyka powiek, czyli blefaroplastyka, to zabieg chirurgiczny wykonywany w celu korekcji nadmiaru skóry, a niekiedy również tkanki tłuszczowej w obrębie powiek górnych lub dolnych. Choć procedura ta pozwala poprawić estetykę okolicy oczu, może
Czytaj więcej
Treningi
Objawy i skutki zespołu przetrenowania. Znaczenie regeneracji w sporcie
Regeneracja i zaplanowany odpoczynek są tak samo ważnymi elementami budowy sportowej formy, jak sam trening. Gdy jest ich zbyt mało w stosunku do obciążeń i stan ten utrzymuje się długotrwale, może rozwinąć się
Czytaj więcej
Świat Biega
Los Angeles 2028. Znamy minima i zasady kwalifikacji lekkoatletów
World Athletics opublikowało zasady kwalifikacji na igrzyska olimpijskie w Los Angeles w 2028 roku. O przepustki powalczy 1810 lekkoatletów, a większą niż dotychczas rolę odegra ranking światowy. Poznaliśmy również minima olimpijskie, w tym
Czytaj więcej
Komentarze i Opinie
SuperHalfs Europa to dobry ruch. Dla Warszawy nawet bardzo dobry
W ciągu zaledwie kilku miesięcy Fundacja „Maraton Warszawski” wprowadziła swoje dwie największe imprezy do międzynarodowych cykli biegowych. Po dołączeniu Maratonu Warszawskiego do European Marathon Classics przyszedł czas na Półmaraton Warszawski, który od 2027
Czytaj więcej
![Polskie półmaratony biją rekordy. Frekwencja w górę o 39 procent [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/10/Polmaraton-Warszawski_1-130x90.jpg "Polskie półmaratony biją rekordy. Frekwencja w górę o 39 procent [ANALIZA]")
![50 kilometrów na trasie Chudego Wawrzyńca na 50-te urodziny [RELACJA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/08/CHW_Andrzej-Wojciechowski-130x90.jpg "50 kilometrów na trasie Chudego Wawrzyńca na 50-te urodziny [RELACJA]")
![Anastazja Kuś ze złotem i czasem 51.06. Jaka jest prawdziwa wartość jej wyniku? [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/08/MEDIA_Anastazja_Kus_fot-Lukasz-Szelag_06-130x90.jpeg "Anastazja Kuś ze złotem i czasem 51.06. Jaka jest prawdziwa wartość jej wyniku? [ANALIZA]")
Wywiady
Natalia Szczęsna: Chcę być inspiracją dla innych
Trzy operacje kolan, dzieciństwo spędzone w rodzinach zastępczych i placówkach opiekuńczych oraz niepewność, czy kiedykolwiek wróci do sportu. Natalia Szczęsna ma za sobą doświadczenia, które mogły przekreślić jej marzenia o lekkoatletycznej karierze. Dziś
Czytaj więcej
